Img Cargando
Cargando
Noticias y eventos
Logo Media Hub UAG

7 consejos para tener cuerpo y mente más saludables

Alumnos del Decanato de CSEA reciben conferencia preventiva para el cuidado nutricional, emocional y físico como parte de su desarrollo estudiantil.

Por: Mariel Serrano
02/Nov/2022
genoveva leipold egresada uag que vive un sueño entre nubes

 

La Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), a través del Decanato de Ciencias Sociales, Económico y Administrativas (CSEA), realizó la Conferencia “Hábitos y Estilos de Vida Saludable”.

 

Dicha ponencia fue impartida por la Mtra. Paulina Moreno Ochoa, académica de la UAG, en el Aula Hermann Neuberger de esta institución.

 

El propósito de la conferencia fue orientar y concientizar a todos los alumnos, pero principalmente de aquellos que viven lejos de su casa y de sus familiares, acerca de la importancia de comer bien y llevar un estilo de vida sano combinado con su vida estudiantil.

 

 Asimismo, se les brindaron herramientas y consejos para que organicen un presupuesto y logren una comida balanceada.

 

Algunas recomendaciones fueron:

  • Basar su nutrición en la pirámide alimenticia.
  • Dormir de 7 a 8 horas.
  • Consumir productos y alimentos bajos en sodio y azúcares.
  • Evitar comida frita, azucarada y ultra procesada.
  • Consumir buena cantidad proteína en todas las comidas junto con verdura.
  • Realiza actividad física constantemente.
  • Descansar durante el día
UAG

Durante la charla, la Mtra. Ochoa Moreno explicó a los alumnos el plato del buen comer, el cual está basado en que la comida debe estar compuesta el 50 por ciento de verduras, un 25 por ciento de proteína y el resto de cereales.

 

Además, los invitó a mejorar su salud intestinal comiendo más fibra, frutas, verduras, granos integrales, antioxidantes y probióticos.

 

La académica agregó que los buenos hábitos ayudarán a mejorar la salud física y mental de las personas.

Por último, les recordó a los estudiantes que la universidad les ofrece consulta gratuita médica, nutricional y psicológica para todos aquellos interesados.

 

Galería de fotos

 

TEMAS RELACIONADOS
Ciencias Sociales Económico y Administrativas
Alumnos
Conferencia
MÁS NOTICIAS
¿Por qué elegir la Licenciatura en Administración en la UAG?

Este programa prepara a los estudiantes para liderar y transformar el mundo empresarial desde cualquier ámbito.

Asociación de Egresados alista Capítulo UAG Alumni Medicina

Egresados de la Facultad de Medicina participaron en una reunión informativa para conocer los beneficios de integrarse a este proyecto.

El rol de las insignias digitales en la formación de ingenieros

Gracias a alianzas con plataformas de reconocimiento internacional como Cisco, AWS y Oracle, la UAG brinda a sus estudiantes la oportunidad de obtener insignias digitales que certifican competencias técnicas actuales.

¿Dónde puede trabajar un egresado de Administración Financiera?

Esta Licenciatura forma profesionales con una sólida base técnica y estratégica, preparados para insertarse con éxito en diversos sectores económicos del país y del extranjero.

CONTÁCTANOS

Compártenos tus intereses y en breve un asesor educativo se pondrá en contacto contigo.

CONTÁCTANOS

Compártenos tus intereses y en breve un asesor educativo se pondrá en contacto contigo.

UAG

Dirección Campus Guadalajara

Av. Patria 1201, Lomas del Valle, C.P. 45129 Zapopan, Jalisco, México. 

ver en google maps
 

Conmutador UAG

(33) 3648 8824

Informes 1er. Ingreso

(33) 3648 8824, Opción 1

Campus Tabasco

Conmutador UAG

(993) 310 5170


Informes 1er. Ingreso

(993) 310 5177

Prol. Paseo Usumacinta km 3.5 Fracc. El Country, Villahermosa, Tabasco, México.

ver en google maps

 

UAG

Aviso de Privacidad Universidad Autónoma de Guadalajara 2021 Todos los derechos reservados  

Powered by Valkiria